«БЕЗОПАСНОСТЬ»

         Приглашаем мужчин и женщин на тренировки по прикладному рукопашному бою, смешанным единоборствам и самообороне в Челябинске!

"Безопасность" - проект Школы отечественных единоборств "Урал"

Тренировки 2 раза в неделю

Месяц занятий - 8-9 тренировок

Продолжительность тренировки - 90 минут

В программе подготовки:

- Общая и специальная физическая подготовка

- Техника падений и самостраховок

- Ударная и бросковая техника

- Болевые и удушающие приемы

- Противодействие захватам и ударам

- Контактные поединки в защитной экипировке

- Тренировочные поединки со спортивными имитациями оружия (спортивный ножевой и палочный бой)

- Травмирующие воздействия на точки и зоны активного поражения

- Навыки защиты при применении ударно-дробящего и колюще-режущего оружия (палка, нож)

- Применение подручных и специальных средств при самозащите

- Тактика действий при самозащите от одного или нескольких нападающих

- Ситуационные тренинги (улица, лифт, подъезд, автомобиль и т.п.)

- Навыки выживания и самоспасения в экстремальных ситуациях, оказание первой доврачебной помощи 

- Психологическая подготовка к экстремальным ситуациям

      Программа подготовки является синтезом отечественных направлений прикладного рукопашного боя и современных спортивных единоборств.

      Приоритетным является изучение травмирующих техник, направленных на нейтрализацию противника в случае уличного столкновения.

      Подготовка базируется на современном подходе к концепции личной безопасности, включающей в себя не только навыки единоборств, но также тактическую и психологическую составляющие подготовки к возможным экстремальным ситуациям.   

Место проведения занятий

Расписание занятий

Стоимость занятий

Запись в группы (что необходимо для начала занятий)